Le cours hebdomadaire de yoga avec Nathalie m’a aidé à retrouver concentration, vider la tête et assouplir le corps. Après chaque séance, de manière empirique, le corps et l’esprit s’en trouvent charmés et apaisés. Il m’apporte un brin de spiritualité. La manière dont Nathalie a mené le cours a fait que chacun a pu avancer à son rythme. Les préparations et explications claires de chaque mouvement nous ont aidé à réussir les postures qui au départ ne me paraissaient pas abordables. J’ai pu aussi avoir une séance individuelle et un petit programme que je peux refaire à la maison.

Je suis la fille de ma mère : toujours à 100 à l'heure avec mille idées à la minute. Pratiquer le yoga avec Nathalie m'a appris à calmer le rythme. Ses séances sont un savant mélange de relaxation et de dynamisme. On en ressort bien dans sa peau et dans sa tête.