Prenez soin de votre équipe : investir dans le bien-être de vos employés grâce au yoga démontre votre engagement envers leur santé et leur épanouissement.
Proposer une activité à vos salariés, dans le cadre d'une démarche santé au travail, ou d'amélioration des conditions de travail. Développer des activités extra professionnelles pour répondre à des salariés soucieux d'optimiser leur temps. Favoriser des liens inter-services et entretenir un bon climat social.
Des séances de yoga, collectives ou individuelles, d'une durée de 45 mn à 1 heure, en fonction de votre organisation du temps de travail. Des séances construites autour d'un thème pour répondre à une problématique spécifique.
Les pratiques de yoga, telles que la respiration, aident à calmer l'esprit et à améliorer la clarté mentale. Cela peut favoriser une meilleure concentration, la prise de décision et la gestion des priorités.
De longues heures passées devant un écran et une posture sédentaire peuvent entraîner des tensions musculaires, des douleurs dorsales et des maux de tête. Le yoga inclut des étirements, des postures et des exercices qui peuvent soulager ces douleurs et améliorer la posture.
La pratique régulière du yoga peut stimuler le système immunitaire et contribuer à maintenir les salariés en meilleure santé globale.
Le yoga favorise l'équilibre émotionnel en aidant à réduire l'anxiété, la dépression et les troubles de l'humeur. Les salariés peuvent ainsi se sentir plus équilibrés et plus résilients face aux défis professionnels
La pratique du yoga en groupe peut favoriser un sentiment de communauté, renforcer les relations entre collègues et encourager la collaboration. Vous êtes prêts à collaborer avec la petite pause yoga pour apporter des avantages durables à vos employés par le yoga ?
