Vous êtes un particulier :
vous souhaitez commencer ou continuer la pratique du yoga

Le yoga vous offre bien plus qu'une simple activité physique régulière

C'est une invitation à prendre un moment pour vous, à renforcer votre bien-être intérieur et à vous préparer en douceur pour les défis de demain. Faire du yoga offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Chacun peut y trouver du sens, dans les différentes circonstances de sa vie.

Des cours de yoga collectifs ou individuels adaptés à vos objectifs

  • Préserver l'équilibre

    La pratique des postures active la circulation sanguine, masse les organes et développe la souplesse des articulations et des vertèbres.
  • Calmer l'agitation mentale

    La concentration sur la respiration pendant les mouvements oriente le mental vers l'intérieur, favorisant ainsi l'apaisement.
  • Gestion de l'énergie et des potentiels

    Le yoga peut être une voie pour une meilleure gestion de son énergie et de ses potentiels.
Prêt à découvrir les multiples bienfaits du yoga pour votre corps et votre esprit ? Rejoignez-moi dès aujourd'hui pour des cours adaptés à vos besoins.

Des cours de yoga pour les futures mamans

La pratique encadrée du yoga pendant la grossesse est possible ; Il existe parmi la variété importante de postures, des postures plus adaptées que d’autres. On tiendra aussi compte de la période de la grossesse pour ajuster les séances.

  • Cette pratique douce permet de conserver une bonne posture.
  • Permet d’entretenir son équilibre.
  • Permet de vivre en pleine conscience les transformations de son corps.
  • D’apprendre à contrôler ses respirations, ou à détendre certaines parties du corps.

Informations pratiques pour les cours de yoga

Cours yoga collectif :

Mercredi : 12h30 - 13h30 au Centre Pleine Conscience - 20 rue des Frères Voisins 66000 Perpignan (possibilité de stationnement).

À partir de Juin : Samedi 10h30 - 11h30 - Salle Jetonn'Danse - 3 chemin de Palau - 66700 Argeles sur Mer

Cours yoga individuel :

sur demande

Formalités d'inscription :

Téléchargez les conditions d’inscription

Formulaire d’inscription : en ligne ici