C'est une invitation à prendre un moment pour vous, à renforcer votre bien-être intérieur et à vous préparer en douceur pour les défis de demain. Faire du yoga offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Chacun peut y trouver du sens, dans les différentes circonstances de sa vie.
La pratique des postures active la circulation sanguine, masse les organes et développe la souplesse des articulations et des vertèbres.
La concentration sur la respiration pendant les mouvements oriente le mental vers l'intérieur, favorisant ainsi l'apaisement.
Le yoga peut être une voie pour une meilleure gestion de son énergie et de ses potentiels.
La pratique encadrée du yoga pendant la grossesse est possible ; Il existe parmi la variété importante de postures, des postures plus adaptées que d’autres. On tiendra aussi compte de la période de la grossesse pour ajuster les séances.
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